Trend Vegan Flexitarian, Makan Sehat Tanpa Harus 100% Vegan

Moehamad Dheny Permana | 12 Juni 2025, 15:47 WIB

Akurat Banten - Gaya hidup sehat semakin diminati masyarakat Indonesia, namun tak semua orang siap menjadi vegan sepenuhnya.

Kini, muncul tren baru yang kian populer yaitu vegan flexitarian.

Konsep ini menggabungkan pola makan nabati dengan fleksibilitas untuk tetap mengonsumsi produk hewani dalam jumlah terbatas.

Vegan flexitarian memungkinkan seseorang memilih makanan berbasis tumbuhan sebagai menu utama, namun tetap sesekali menikmati daging, telur, atau produk susu.

Pilihan ini dianggap lebih realistis dan mudah dijalani bagi masyarakat yang ingin hidup sehat tanpa tekanan ekstrem.

Tren ini berkembang pesat terutama di kalangan milenial dan gen Z yang sadar kesehatan, peduli lingkungan, namun tetap mengutamakan kenikmatan kuliner.

Mereka menyukai pola makan ini karena tetap bisa menikmati makanan favorit sambil mengurangi konsumsi hewani secara bertahap.

Platform media sosial turut berperan besar dalam menyebarkan gaya hidup ini.

Berbagai konten resep plant-based, tips belanja ramah lingkungan, hingga pengalaman pribadi menjadi inspirasi banyak orang.

Restoran dan kafe pun mulai menyesuaikan diri, dengan menyediakan menu flexitarian yang variatif dan menarik.

Selain menyehatkan tubuh, pola makan ini juga dianggap berdampak positif bagi lingkungan.

Dengan mengurangi konsumsi daging, emisi karbon dari sektor peternakan dapat ditekan.

Hal ini menjadikan vegan flexitarian bukan hanya pilihan personal, tapi juga bentuk kontribusi terhadap keberlanjutan bumi.

Dengan pendekatan yang inklusif dan tidak memaksakan, vegan flexitarian memberi ruang bagi siapa saja untuk memulai langkah kecil menuju gaya hidup lebih sehat dan berkelanjutan.

Tren ini bukan sekadar diet, tetapi pergeseran budaya makan yang lebih sadar dan bertanggung jawab.***

#sehat #vegan