Rahasia Kebugaran Cristiano Ronaldo di Usia 41 Tahun Ternyata Bukan Diet Mewah

AKURAT BANTEN - Cristiano Ronaldo masih mampu menjaga kondisi fisiknya pada level tertinggi meski telah berusia 41 tahun dan kini bermain bersama Al-Nassr.

Kapten tim nasional Portugal tersebut bahkan masih mengejar target luar biasa untuk mencetak 1.000 gol sepanjang karier profesionalnya.

Banyak orang mungkin mengira performa Ronaldo dipengaruhi makanan mahal atau metode khusus yang sulit dilakukan orang biasa.

Namun, menurut ahli nutrisi Spanyol Johnny Ondina, kunci utama Ronaldo justru terletak pada satu hal sederhana, yaitu konsistensi.

Baca Juga: Pep Guardiola Tolak Tawaran Trabzonspor, Begini Rencana Sang Pelatih Musim 2026/27

Ondina telah mempelajari secara langsung pola makan yang diterapkan Cristiano Ronaldo dalam menjaga kondisi tubuhnya.

"Rahasia diet Ronaldo terletak pada elemen yang tidak dimiliki oleh 90% orang biasa dan bahkan atlet top: konsistensi," tegasnya.

Menurut sang pakar, pola makanan Ronaldo sebenarnya tergolong sederhana dan cenderung monoton.

Menu yang dikonsumsi Ronaldo juga menggunakan bahan-bahan dasar yang sebenarnya mudah ditemukan dan dapat dibeli oleh kebanyakan orang.

Baca Juga: Kemenhaj Hapus Mekanisme Lunas Tunda Ganti dalam Haji Khusus

Ondina sekaligus mengingatkan masyarakat agar tidak mudah tergoda dengan berbagai solusi instan yang banyak beredar di media sosial.

Menurutnya, banyak orang justru melupakan pentingnya menjalankan kebiasaan sehat secara konsisten setiap hari.

Kebiasaan tersebut menjadi salah satu faktor yang membantu Ronaldo mempertahankan performanya hingga usia 41 tahun.

Di lapangan, Ronaldo juga masih menunjukkan kontribusi bersama Al-Nassr pada musim ini.

Setelah menjalani enam pertandingan di Liga Pro Saudi, pemain internasional Portugal tersebut telah mencetak tiga gol.

Sementara itu, Al-Nassr saat ini menempati posisi ketiga klasemen sementara dengan koleksi 16 poin.

***