Kurangi Minum Susu Campur Madu! Ini Efek Sampingnya yang Jarang Diketahui

AKURAT BANTEN - Susu dan madu merupakan minuman yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya keduanya mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat.

Susu mengandung protein, kalisum, dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang, terutama bagi anak-anak. Sementara madu mengandung asam laktat yang memuat zat laktobasilin, yakni zat penghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Meskipun susu dan madu mempunyai kandungan nutrisi yang menyehatkan, mencampur keduanya ternyata memiliki efek samping yang membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Wajib Menghindari Makanan Ini! Tinggi Purin jadi Pantangan

Melansir dari berbagai sumber, berikut efek samping mencampur susu dan madu.

Efek Samping Minum Susu Campur Madu

Meningkatkan kadar gula

Efek samping minum susu campur madu yang pertama adalah dapat meningkatkan kadar gula. Meningkatnya gula darah disebabkan oleh kandungan gula dalam madu yang sangat tinggi.

Gangguan pencernaan

Minum madu campur susu dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini terjadi karena protein susu atau gula alami madu menyebabkan masalah pencernaan seperti gas kembung atau sakit perut.

Menambah berat badan

Efek samping minum susu campur madu selanjutnya adalah dapat menambah berat badan. Hal ini karena susu dan madu mengandung guka dan kalori yang tinggi.

Mengonsumsi susu campur madu secara berlebihan atau diminum secara rutin tanpa mempertimbangkan porsinya, dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Stop Menghangatkan Kembali 5 Makanan Ini! Bisa Menjadi Racun yang Membahayakan

Memicu alergi

Berhati-hatilah ketika mengonsumsi susu campur madu karena bisa memicu alergi, meski keduanya bukan alergen (pemicu alergi) yang umum. Mencampur madu ke dalam susu dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya reaksi alergi, seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau masalah pencernaan.