Ketahui Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Kanker!

AKURAT BANTEN - Setelah mengonsumsi pisang, biasanya kulit pisang langsung dibuang karena dianggap tidak bermanfaat. Namun siapa sangka kuit pisang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Tidak hanya buahnya, kulit pisang juga mempunyai banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam kulit pisang adalah serat, vitamin B6, vitamin B12, mineral, lemak tak jenuh, dan asam amino esensial.

Tidak hanya itu, kulit pisang juga mengandung banyak antioksidan, seperti fenolik, flavonid, tanin, karteboid dan polifenol. Kulit pisang juga diketahui mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba yang efektif mampu melawan bakteri, jamur, dan ragi.

Baca Juga: 5 Gejala Umum Terkena Kanker, Kenali Sejak Dini Jangan Sampai Terlambat!

Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kulit pisang bagi kesehatan.

Manfaat Kulit Pisang bagi Kesehatan

Perawatan kulit wajah

Manfaat kulit pisang yang pertama adalah mampu merawat kulit wajah mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, meredakan mata bengkak, melembapkan kulit, menyamarkan noda bekas dan lain-lain.

Menurunkan kolesterol

Manfaat kulit pisang selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol karena kandungan seratnya yang mudah larut. Dalam banyak penelitian, serat telah dibuktikan mampu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Menjaga kesehatan rambut

Kulit pisang dipercaya mampu membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Hal ini karena kulit pisang yang mengandung antioksidan yang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas.

Baca Juga: Catat! Ini Manfaat Ampas Kopi untuk Wajah, Bisa Bantu Mencegah Penuaan Kulit

Mencegah penyakit kanker

Manfaat kulit pisang selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit kanker. Antioksidan yang tinggi sudah dibuktukan mampu menangani beberapa penyakit, salah satunya adalah kanker.

Kulit pisang yang masih mentah dipercaya lebih kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan karotenoid. Oleh karena itu, konsumsi kulit pisang mentah dipercaya dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit kanker. Akan tetapi, manfaat ini masih terbatas pada hewan dan perlu diteliti lebih lanjut pada manusia.

Membuat tidur lebih nyenyak

Manfaat kulit pisang selanjutnya adalah mampu membuat seseorang tidur lebih nyenyak. Hal ini karena kandungan senyawa tripofan tinggi yang ada pada kulit pisang.

Tripofan adalah asam amino esensial yang sering diresepkan dalam bentuk suplemen untuk mengatasi masalah tidur.