Bahaya! Pantangan Makan dan Minum Yang Perlu Dihindari, Sebabkan Naiknya Asam Lambung

AKURAT BANTEN – Makanan dan minuman yang perlu dihindari ketika mempunyai penyakit asam lambung yang menyebahkan kambuh dan menuai rasa nyeri. Tak pelak apabila hal ini tidak diketahui dapat juga menyebabkan kematian.

Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu proses pencernaan. Namun, asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan kondisi yang disebut penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa perih dan panas di bawah tulang dada, yang dikenal sebagai heartburn.

Asam lambung merupakan penyakit yang disebabkan karena kebiasaan menunda makan. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri pada perut.

Tak hanya menunda makan saja, naiknya asam lambung juga bisa disebabkan karena konsumsi makanan dan minuman tertentu.

Baca Juga: Ingin Awet Muda! Ini Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penuaan Dini dan Kanker

Beberapa makanan bisa memicu naiknya asam lambung, maka dari itu kenali beberapa makanan dan minuman berikut agar bisa mencegah kambuhnya asam lambung.

Lantas apa saja pantangan makanan dan minuman untuk penderita asam lambung? Berikut informasinya.

Pantangan Makanan dan Minuman Penyebab Naiknya Asam Lambung

Cokelat
Meski cokelat diketahui memiliki manfaat kesehatan, di sisi lain cokelat juga bisa menyebabkan gejala penyakit asam lambung jika dikonsumsi secara berlebih.

Penderita penyakit asam lambung akan merasakan sensasi panad dan perih pada bagian perut atas dan dada.

Bawang- bawangan
Pantangan yang kedua yaitu jenis bawang-bawangan seperti bawang merah, putih, dan bawang Bombay.

Bawang diketahui dapat melemahkan otot kerongkongan bagian bawah sehingga asam lambung akan mudah naik ke kerongkongan dan memicu gejala maag.

Selain itu, rasa pedas pada bawang bisa berpotensi meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi lambung.

Makanan pedas
Fakta mengungkapkan bahwa makanan pedas menjadi salah satu makanan pantangan bagi penderita asam lambung.

Rasa pedas yang berasal dari zat capsaicin dapat memperparah iritasi lambung dan mempelambat kinerja sistem pencernaan.

Kopi
Kopi menjadi salah satu minuman pantangan asam lambung yang harus dihindari penderita maag dan gred. Kafein pada kopi diketahui bisa melemahkan otot katup kerongkongan bagian bawah dan merangsang produksi cairan asam lambung karena peningkatan hormon gastrin.

Baca Juga: Perlu Tahu! Tekanan Darah Tinggi Usia 20-an Dapat Menyebabkan Serangan Jantung dan Stroke

Makanan tinggi lemak
Pantangan asam lambung terakhir yaitu makanan yang mengandung tinggi lemak. Lemak dapat merangsang kolesistokinin atau hormon yang memicu melemahnya esophagus bagian bawah.

Hal ini bisa mengakibatkan asam lambung lebih mudah naik dan timbul sensasi panas pada ulu hati.

Selain itu, makanan tinggi lemak juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Alhasil pengosongan lambung akan lebih lambat dan menyebabkan produksi asalm lambung semakin meningkat.

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman pantangan untuk mencegah naiknya asam lambung.

Kondisi seperti ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga perlu dilakukan pencegahan dari konsumsi makanan dan minuman (**)