Doa Sahur Puasa dari Orang Alim Ini Ternyata Bisa Tahan Lapar Dan Haus Seharian, Beda dari Biasanya?

AKURAT BANTEN - Banyak orang menganggap sahur hanya sebagai waktu makan sebelum berpuasa.

Padahal, sahur adalah momen istimewa yang dianjurkan untuk memperbanyak doa dan ibadah.

Dalam Islam, waktu menjelang subuh dikenal sebagai salah satu waktu terbaik untuk berdoa karena memiliki keberkahan besar.

Menurut penjelasan dari Badan Amil Zakat Nasional, membaca doa saat sahur termasuk amalan sunnah yang bisa menambah kekuatan spiritual selama berpuasa.

Baca Juga: Alarm Sahur Wajib Nyala, Ini Jadwal Imsak dan Buka Puasa Jakarta 19 Februari 2026 Biar Tak Salah Waktu

Doa sahur tidak harus panjang, tetapi sebaiknya diucapkan dengan penuh keyakinan dan harapan agar Allah SWT memberi kesehatan, kesabaran, dan kemudahan menjalani puasa.

Sahur adalah tanda kasih sayang Allah kepada umat-Nya.

Dengan bangun sahur, umat Islam tidak hanya mengisi energi fisik, tetapi juga memperkuat niat ibadah.

Membaca doa sebelum atau sesudah makan sahur membantu menenangkan hati dan meningkatkan semangat berpuasa.

Baca Juga: Dilarang! Pemprov DKI Tegas Imbau Masyarakat Tak Lakukan Sahur On The Road Selama Ramadan 1447 H

Waktu sahur juga identik dengan istighfar. Banyak ulama menjelaskan bahwa menjelang subuh adalah saat yang mustajab untuk memohon ampunan.

Karena itu, sahur sebaiknya diisi dengan dzikir dan doa selain makan.

Berikut contoh doa singkat yang bisa dibaca saat sahur:

Arab:
اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي رَمَضَانَ وَقَوِّنَا عَلَى الصِّيَامِ

Baca Juga: Aneka Menu Sahur di Bulan Ramadhan 2026, Inspirasi Santapan Bergizi agar Puasa Lebih Kuat

Latin:
Allahumma barik lana fi Ramadhan wa qawwina ‘ala shiyam.

Arti:
Ya Allah, berkahilah kami di bulan Ramadhan dan kuatkan kami dalam berpuasa.

Selain doa tersebut, umat Islam bisa membaca doa makan, istighfar, atau doa pribadi sesuai kebutuhan. Intinya adalah memohon kekuatan dan keberkahan selama Ramadan.

Agar sahur tidak sekadar rutinitas, lakukan beberapa hal berikut:

Baca Juga: Ditinggal Beli Sahur, Motor Tenaga Medis di Pamulang Raib Digasak Maling

Bangun lebih awal agar sempat berdoa dan membaca Al-Qur’an.

Konsumsi makanan bergizi agar tubuh kuat berpuasa.

Perbanyak air putih agar tidak mudah lemas.

Tutup sahur dengan doa agar ibadah lancar.

Baca Juga: Rekomandasi Buah-Buahan untuk Diet saat Puasa, Wajib Ada Di Menu Sahur!

Kebiasaan sederhana ini dapat membuat puasa terasa lebih ringan.

Ramadan adalah bulan latihan kesabaran dan keikhlasan. Memulai hari dengan doa saat sahur membantu menjaga niat sepanjang puasa.

Selain memperkuat fisik, doa juga memberi ketenangan hati dan semangat beribadah.

Karena itu, jangan sampai melewatkan waktu sahur tanpa doa. Meski singkat, doa sahur bisa menjadi sumber kekuatan menjalani ibadah hingga waktu berbuka.

Baca Juga: Ternyata Ini Makna Indah Dibalik Ibadah Sahur, Menambah Rasa Syukur

Semoga Ramadan tahun ini membawa keberkahan, kesehatan, dan ampunan bagi semua umat Muslim.

Jadikan sahur sebagai momen terbaik untuk memohon pertolongan Allah SWT agar puasa berjalan lancar dan penuh pahala.

***