Wajib Tahu! Ini Cara Mengatasi Anyang-Anyangan Tanpa Obat Lebih Efektif

AKURAT BANTEN - Anyang-anyangan adalah kondisi di mana buang air kecil terasa sakit atau tidak nyaman. Kondisi ini juga dikenal bernama disuria dalam terminologi medis, dan kondisi ini sering kali berkaitan dengan gangguan pada saluran kemih.

Meskipun bukan penyakit, anyang-anyangan merupakan indikator dari beberapa masalah kesehatan, seperti infeksi kandung kemih atau peradangan prostat.

Anyang-anyangan merupakan salah satu gangguan yang mengakibatkan buang air kecil berkali-kali. Biasanya gangguan ini disertai dengan perasaan nyeri ketika mengeluarkan urine.

Diketahui, dalam keadaan normal seseorang buang air kecil sebanyak 6-7 kali per hari. Dikatakan terlalu sering apabila frekuensi air sudah lebih dari tujuh kali dalam 24 jam setelah mengonsumsi sekitar 2 liter cairan sepanjang hari.

Anyang-anyangan umumnya disebakan karena faktor usia, pasca kehamilan, atau kondisi khusus lain yang memicu frekuensi buang air berlebih.

Melansir dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi anyang-anyangan secara efektif.

Cara mengatasi anyang-anyangan yang pertama adalah dengan tidak menahan kencing. Awal mula anyang-anyangan muncul bisa disebabkan oleh kebiasaan menahan kencing.

Baca Juga: Jelang Hari Natal, Ini Rekomendasi Minyak Goreng yang Baik untuk Kesehatan

Jika seseorang menahan kencing maka akan memicu perkembangbiakan bakteri di dalam kandung kemih. Jika hal ini diteruskan akan menyebabkan infeksi.

Atur pola makan

Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya adalah dengan mengatur pola makan. Hindari makanan yang berpotensi mengiritasi kandung kemih atau bertindak sebagai diuretik seperti produk berbasis tomat, cokelat, hingga pemanis buatan.

Jangan gunakan pakaian terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan anyang-anyangan. Hal ini karena sirkulasi udara yang menuju area genital menjadi terhambat
Untuk menghindari anyang-anyangan, sebaiknya kenakan pakaian yang longgar.

Konsumsi ramuan herbal
Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal. Beberapa ramuan herbal dipercaya dapat membantu kondisi anyang-anyangan karena pengaruh overactive bladder salah satunya adalah Gosha-jinki-gan (GJG) yang merupakan campuran 10 ramuan herbal asal China.[**]