Catat! Ini Bahaya Minum Kopi Setiap Hari yang Harus Diwaspadai

AKURAT BANTEN - Minum kopi merupakan rutinitas yang dilakukan sebagian orang sebelum memulai aktivitas. Biasanya minum kopi dilakukan untuk menambah stamina dan energi untuk menjalani kegiatan.

Minum kopi dalam jumlah yang tidak berlebihan akan memberikan manfaat bagi tubuh. Namun, sebaliknya jika mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan bisa memberi efek samping pada tubuh.

Orang-orang tertentu seperti ibu hamil atau orang yang mengalami kondisi medis tertentu perlu membatasi minum kopi. Lantas, apa bahaya minum kopi dengan takaran yang berlebihan? Simak ulasan selengkapnya.

Baca Juga: Apa Arti Telinga Berdenging? Simak Penjelasannya Menurut Islam

Bahaya Minum Kopi Setiap Hari

Mengalami gangguan tidur

Bahaya minum kopi setiap hari yang pertama adalah dapat mengalami gangguan tidur. Biasanya orang yang sengaja minum kopi setiap hari untuk menghilangkan rasa kantuk.

Sayangnya, gangguan tidur bisa menjadi bahaya yang muncul dari kebiasaan minum kopi setiap hari.

Menyebabkan masalah pencernaan

Bahaya minum kopi setiap hari juga bisa menyebabkan berbagai masalah pencernaan. Hal ini karena kafein yang terkandung dalam kopi bisa membuat otot katup kerongkongan bagian bawah melemah. Kondisi ini membuat katup tidak dapat menahan cairan lambung yang bersifat asam.

Kondisi tersebut menyebabkan asam lambung naik ke arah kerongkongan dan menyebabkan refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GRED).

Baca Juga: Profil Rayn Wijaya, Aktor Tampan yang Baru Melamar Ranty Maria di Disneyland Tokyo!

Meningkatkan tekanan darah

Untuk yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya berhati-hati saat mengonsumsi kopi. Kandungan kafein pada kopi mampu memblokir hormon-hormon yang membuat pembuluh darah melebar.

Hal ini menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga tekanan darah akan meningkat.

Merusak otot

Bahaya minum kopi setiap hari dapat merusak otot pada tubuh. Studi yang diterbitkan oleh jurnal Human and Experimental Toxicology (2014) menjelaskan konsumsi kopi dengan kadar kafein sangat tinggi setiap hari menyebabkan efek rhabdomyloysis atau kerusakan otot rangka.

Kafein diketahui meningkatkan kadar kalsium di dalam sel. mineral ini berguna untuk memicu kontraksi otot. 

Kontraksi otot berlebihan dan terjadi dalam jangka panjang membuat otot rentan rusak dan mengalami rhabdomyolysis.