Tips Move On! Cara Mudah Dan Praktis Melupakan Sang Mantan

AKURAT BANTEN - Banyak sekali tips move on yang beredar tentang cara melupakan mantan. Tapi untuk kali ini, ada tips move on yang sudah terbukti ampuh dan efektif. Metode ini terbilang sukses sebagai solusi untuk melepaskan diri dari jeratan bayangan si Doi.

Menurut pakar biologis Helen Fisher mengungkapkan bahwa cara melupakan mantan tidak beda dengan melepaskan dari kecanduan atau ketagihan tertentu. Dan cara terbaik untuk melepaskan diri dari ketergantungan tak lain adalah dengan cara putus atau berhenti total, Dengan Cara antara lain:

1. Menyingkirkan membuang semua benda-benda dan hal yang berhubungan dengan mantan.
2. Tidak perlu berhubungan dalam bentuk apapun dan juga hindari bepergian ke tempat yang bisa mempertemukan dengan mantan.
3. Sebaiknya, fokus pada kegiatan lain sebagai cara melupakan mantan.
4. Coba bersosialisasi dengan teman-teman yang memberimu rasa bahagia dan pelukan untuk melepas hormon oxytocin.
5. Boleh juga coba tips move on berupa olahraga untuk memicu pelepasan hormon dopamin atau ekstra semangat dan fokus.

Sahabat Akurat Banten, Secara psikologi di anggap mampu membuat seseorang melupakan mantan seutuhnya. Sebagian dari kita pasti mengalami masa-masa sulit ketika harus berpisah dengannya.

• Baca Juga: Awasi Pergerakan Pelaku Teror, Polda Banten Lakukan Sterilisasi diberbagai Tempat saat Natal dan Tahun Baru
• Baca Juga: Anies Baswedan Ditanya Soal Angka Putus Sekolah di Banten Tinggi, Perlu Diberikan Dukungan Finansial
• Baca Juga: Jelang Nataru, Forkopimda Pandeglang Musnahkan Ribuan Botol Miras

Dikutip dari instagram@semogadiatahu. Berikut ini merupakan trik melupakan mantan agar hidup bahagia melalui teknik psikologi.

1. Berhenti Menghubungi dan Mengikuti Media Sosial Mantan
• Memutuskan kontak dengan mereka, termasuk di media sosial.
• Hindari melihat atau mengikuti aktivitas mantanmu di media sosial yang bisa membuatmu merasa sedih atau merindukannya.

2. Fokus Pada Dirimu Sendiri
• Gunakan waktu dan energimu untuk melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia dan memperbaiki diri sendiri
• Mulailah dengan melakukan kegiatan yang menarik minatmu dan mengembangkan diri dalam bidang yang kamu sukai.

3. Jangan Menghindari Perasaanmu
• Jangan menahan perasaanmu tentang mantanmu
• Izinkan dirimu untuk merasakan kesedihan, kesepian, dan emosi lain yang muncul
• Hindari untuk terus-menerus meratapi hubungan yang sudah berakhir.

4. Temukan Dukungan dari Keluarga danTeman-teman
• Bicaralah dengan keluarga atau teman- temanmu tentang perasaanmu, dan temukan dukungan dari mereka.
• Jangan merasa malu untuk meminta bantuan atau dukungan dari orang-orang yang peduli denganmu.

5. Buat Rencana untuk Masa Depanmu
• Membuat rencana untuk masa depanmu yang cerah dan penuh harapan dapat membantumu fokus pada hal-hal positif dan membangun harapan untuk masa depan yang lebih baik.
• Fokuslah pada tujuanmu, karirmu, atau keinginanmu yang lain dapat membantumu melepaskan masa lalu dan melangkah maju.