Penderita Asam Urat Wajib Menghindari Makanan Ini! Tinggi Purin jadi Pantangan

AKURAT BANTEN - Penderita asam urat wajib menjaga makanan yang dikonsumsinya. Hal ini supaya tidak memperparah penyakit yang dideritanya.

Salah satu makanan yang harus dihindari penderita asam urat adalah makanan yang tinggi purin. Purin dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh hingga menyebabkan rasa nyeri.

Melansir dari berbagai sumber, berikut jenis makanan yang wajib dihindari bagi penderita asam urat.

Baca Juga: Stop Menghangatkan Kembali 5 Makanan Ini! Bisa Menjadi Racun yang Membahayakan

Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat

Seafood

Makanan yang wajib dihindari bagi penderita asam urat yang pertama adalah seafood. Makanan seafood seperti lobster, kepiting, udang, dan ikan-ikanan mengandung purin yang tinggi.

Minuman manis

Minuman manis sangat menggugah selera apalagi saat dingin. Namun minuman manis mengandung purin yang tinggi dan menyebabkan asam urat.

Maka bagi penderita asam urat sebaiknya hindari minum minuman manis.

Daging Merah

Daging merah seperti daging sapi, babi, domba, bacon, daging sapi muda mengandung purin yang tinggi. Penderita asam urat sebaiknya membatasi makan daging merah. Kalaupun menginginkannya, Anda bisa mengonsumsi dalam porsi yang kecil dan tidak terlalu sering.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Posisi Tidurr Terbaik yang Bikin Awet Muda, Hindari Tengkurap

Alkohol

Alkohol merupakan minuman yang dapat meningkatkan risiko asam urat. Ketika tubuh memproses alkohol, hal itu dapat meningkatkan asam urat sebab mengandung purin yang tinggi.