Wajib Tahu! Ini Posisi Tidurr Terbaik yang Bikin Awet Muda, Hindari Tengkurap

AKURAT BANTEN - Posisi seseorang tidur ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan. Terdapat posisi tidur yang bisa membuat awet muda.

Banyak orang berharap untuk mendapatkan kulit yang cerah tanpa garis halus dan kerutan, namun banyak orang tak sadar bahwa posisi tidur bisa memengaruhi proses penuaan pada wajah.

Melansir dari berbagai sumber, posisi dan kualitas tidur merupakan salah satu penunjang awet muda selain penggunaan produk skincare atau serangkaian perawatan wajah.

Baca Juga: Simak! Ini Ciri-Ciri Masker Wajah Tidak Cocok Digunakan, Bisa Membuat Kulit Iritasi

Posisi Tidur yang Bikin Awet Muda

Jika ingin memiliki wajah yang terlihat awet muda, maka tidur dengan posisi terlentang adalah caranya.

Posisi tidur terlentang tidak hanya terbukti sebagai cara terbaik menjaga kulit awet muda, tetapi juga menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga tubuh pada sudut 20 sampai 30 derajat saat tidur dapat membuat aliran cairan tubuh yang optimal sehingga mendukung proses sirkulasi yang baik di seluruh tubuh.

Tidur telentang memungkinkan seluruh tubuh untuk rileks, yang akan mendorong suasana kondusif untuk mengoptimalkan pertumbuhan sel baru dan mengganti sel-sel kulit mati di wajah.

Baca Juga: Fakta Menarik Pulau Pasir, Daratan yang Letaknya Dekat dari Indonesia tapi Milik Australia

Posisi tidur terlentang juga dapat memaksimalkan wajah agar terhindar dari gesekan bantal yang menyebabkan kerutan, dan mencegah kulit merasakan tekanan dari wajah yang tertekan ke bantal.

Anda bisa mencoba sangga kepala dengan bantal tambahan untuk memastikan tidak ada cairan yang menumpuk saat Anda tidur, sehingga mencegah mata bengkak muncul di pagi hari.

Sebaliknya, tidur tengkurap merupakan posisi tidur terburuk dari semua posisi. Posisi tidur ini akan membuat kulit wajah tertekan ke bantal selama berjam-jam.

Hal ini akan menyebabkan pembekakan berulang dan mempertegas garis kerutan di sekitar mata dan bibir.

Tekanan wajah ke bantal juga menyebabkan lebih banyak bengkak di sekitar mata karena kepala dan jantung terletak pada ketinggian yang sama, yang berarti lebih banyak darah akan mengalir ke wajah Anda.