Jarang Diketahui, Ini Manfaat Mandi Sebelum Subuh bagi Kesehatan

AKURAT BANTEN - Mandi merupakan aktivitas membersihkan badan yang rutin dilakukan. Seseorang biasanya mandi di waktu pagi hari dan sore hari. Namun pernahkan kalian mandi sebelum subuh?

Mandi sebelum subuh ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, biasanya orang-orang malas melakukannya karena mengantuk dan merasa dingin. Bahkan jika di akhir pekan, seseorang akan memilih mandi di waktu siang.

Manfaat mandi  di pagi hari, tepatnya sebelum subuh masih jarang diketahui semua orang. Berikut penjelasannya mengenai manfaat mandi sebelum subuh. 

Baca Juga: Mengenal Ibadah Kurban, Ini Sejarah dan Latar Belakangnya!

Manfaat Mandi Sebelum Subuh

Menghilangkan stres dan depresi

Manfaat mandi sebelum subuh yang pertama adalah dapat menghilangkan stres dan depresi. Menurut penelitian, mandi subuh dapat menstimulasi titik biru pada otak yang notabene sebagai sumber utama noradrenaline yang dapat membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi.

Selain itu, mandi sebelum subuh juga dapat merangsang pelepasan hormon endorphin yang bekerja dapat melawan hormon stres serta menghasilkan serotonin yang dapat meredakan depresi.

Meningkatkan produktivitas

Manfaat mandi sebelum subuh juga dapat meningkatkan produktivitas. Ketika mandi sebelum subuh, sel-sel dalam tubuh akan dikejutkan dengan sensasi kesegaran air sehingga membuat sel dalam tubuh siap untuk bekerja.

Baca Juga: Simak! 7 Fakta Menarik Film The Fall Guy, Film Aksi Menarik dari Sudut Pandang Stuntman

Mencegah darah tinggi

Seseorang yang menderita darah tinggi atau hipertensi dapat diterapi dengan mandi sebelum subuh. Pasalnya mandi dengan menggunakan air dingin sebelum subuh dapat menekan gejala varises dan juga pengerasa pembuluh darah.

Hal ini akan membuat peredaran darah menjadi lebih lancar dan organ tubuh pun dapat menerima suplai oksigen dan nutrisi dengan lebih baik.

Terlihat awet muda

Manfaat mandi sebelum subuh selanjutnya adalah membuat awet muda. Saat mandi sebelum subuh, kulit akan terlihat cerah, halus, dan sehat. Selain itu juga dapat menghilangkan lingkaran hitam yang berada di bawah mata.

Meningkatkan sel darah putih

Saat seseorang sakit, jumlah sel darah putih dalam tubuh berada di bawah kadar normal. Untuk meningkatkan sel darah putih ini, biasanya dokter memberikan obat-obatan yang berfungsi untuk meningkatkan sel darah putih.

Namun, selain menggunakan obat, terdapat cara yang mudah dan simpel untuk meningkatkan sel darah putih, yakni dengan mandi sebelum subuh.